海丰地区独角麒麟舞、主要在春节期间和喜庆节会上表演，是广东汕尾市传统民俗体育活动样式之一。原为古代原始体育活动，与民众反抗强暴、异族入侵有关，后衍变成盛会节日、共庆瑞祥的文娱活动。

汕尾市独角麒麟舞的表演形式各个班子不尽相同，有的班子有引舞的人，有的则无。

独角麒麟舞至今为止还保留传统的表演方式，通常以农村的晒场、空地为表演场所，由一人舞动麒麟头、一人牵动麒麟尾。在大鼓、大锣、大镲、大唢呐的伴奏下，开始舞动麒麟，先朝天参拜三下(一拜天，祝风调雨顺，二拜地，祝五谷丰登，三拜人，祝健康平安)，接着绕圆场和朝场地四个角落觅食，此时唢呐吹奏《吃四门》，然后在场地中间舞弄，表演出打滚、舐脚、洗须、咬骚等风趣动作及喜怒哀乐的情绪。

麒麟舞后为武术表演，这是海丰麒麟舞的传统精华。先后表演打拳(南拳套路)、弄棍、搬刀、舞尖串、空手夺白刃，尖串对铁尺、滚藤牌等，最后是集体持棍对打，随着吹打乐节奏的加剧形成表演的高潮(舞蹈化的武术表演)，以上表演项目每个班子不一定样样都有，但起码要有五项，故叫"盘五彩"。每次表演以班里师傅再次舞起麒麟头鸣炮参拜结束。